“走路快的人比走路慢的人多活15年”，走得快真能更长寿？

2022-01-11 21:22:55

绝大多数人都知道，在平时生活中都应需要注意身体出现低血压或者高血压的情况。

过高血压或低血压都会对人的正常生活产生一定的影响，并且这种状况非常容易导致一些疾病的出现，如高血压和糖尿病等。

但是，有些人在测量血压时会发现测量结果会出现时高时低的现象，这是什么原因导致的情况，是否是因为你的测量方法出现错误导致这一情况的出现？

事实证明，当患者在测量血压时出现血压在正常范围内波动现象是一种正常的生理表现，不需要过于担心这种血压时高时低的情况，但是如果血压测量的波动过于频繁，并且在血压持续波动时会导致身体本身发生了某些症状反应，那么这时的血压波动就应该引起患者的注意。

由于血压的测量在一定程度上可以反映出患者的健康状况，因此每个人都应该在日常生活中注意自己的血压。

血压如果突然出现降低的情况，实际上比持续的低血压或高血压更加危险，如果血压出现较大的波动幅度，往往这就表明患者出现高血压或者是其他并发症的可能性会显著增加。

有些人认为，当自己吃了一些降低血压的药后，使得自身血压保持在正常范围内，则证明患者的血压是正常的，可是一般看来降低压力效果相当短暂。

如果想要长期让自己的血压保持正常范围内，不出现时高时低的波动，就应该在日常生活中养成经常锻炼身体的习惯，保持健康饮食习惯，并且在生活工作中保持愉悦的心情。

血压波动较大的人群，这种血压的异常波动主要多见于患有高血压或者是身体处在更年期阶段的群体。

正如所说前文所说的，如果患者的血压波动过大造成的危害会很大，那么作为高血压患者和其它易出现血压波动较大的人群应该在平时如何有效地避免或减少大幅度的血压波动现象？

首先，这类患者可以选择使用某些可以平稳血压的药物来减轻自身血压的变化，然后在根据自身的状况表现做到对症状的治疗的，而如果是更年期或中青高血压患者本身可能也伴随着会出现一些焦虑和抑郁症迹象，这时可以和一些抗抑郁药一起服用。

其次，对于任何疾病的治疗和缓解，都是需要患者保持一个良好的心态以及积极地进行治疗，平时有一个健康的生活方式，注意减少盐量和糖的摄入量。

对于体脂含量较高的肥胖者而言，减肥是必须要进行的工作，尽快将血压降到正常范围内是高血压患者的首要任务。

综上所述，患者血压出现时高时低的现象，实际上与测量血压的方法并没有本质联系，这种现象的出现主要是与患者身体的健康状况有关，当血压出现这类现象后，必要时还需要尽快去医院进行专业的检查和治疗，注意不要因为忽视而错过治疗的最佳时间。